ข้าวบาร์เลย์ pilaf กับไก่
0
1318
ครัว
ตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
142.5 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
70 นาที
โปรตีน *
9.9 กรัม
ไขมัน *
2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
29.5 กรัม
จากซีเรียลดาษดื่นและไร้เชื้อตามสูตรนี้ คุณสามารถเตรียมอาหารจานอร่อยสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัวได้ ข้าวบาร์เลย์เพิร์ลเป็นเพื่อนที่ดีกับไก่และผัก พิลาฟข้าวบาร์เลย์มุกไม่ได้เสแสร้งว่าเป็นของดั้งเดิมและจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติและความง่ายในการเตรียม ทางที่ดีควรปรุง pilaf ในหม้อหุงช้า แต่ถ้าทำตามสูตรก็จะออกมาอร่อยบนเตาในกระทะหรือหม้อ
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
โอนเนื้อไก่ผัดกับแครอทไปยังชามที่คุณจะปรุง pilaf จากนั้นวางข้าวบาร์เลย์ที่ต้มไว้บนเนื้อในชั้นที่เท่ากัน เท pilaf ด้วยน้ำเดือดสูงถึง 1 นิ้วเหนือชั้นข้าวบาร์เลย์มุก ปรุง pilaf ด้วยไฟอ่อนและปิดฝาจนกว่าซีเรียลจะสุกเต็มที่ประมาณ 35-40 นาที ติดตามปริมาณน้ำในหม้อและเติมน้ำในขณะที่เดือด ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร ใส่กุ้ยช่ายสับลงใน pilaf ทิ้ง pilaf ที่ปรุงสุกไว้เป็นเวลา 20 นาทีภายใต้ฝาปิด จากนั้นใส่ผักชีฝรั่งสีเขียวสับละเอียดลงไป คนและเสิร์ฟ
อร่อย!