หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ซีซาร์สลัด PP

0
1411
ครัว อเมริกัน
ปริมาณแคลอรี่ 154.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 12 กรัม
ไขมัน * 6.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 16.1 กรัม
ซีซาร์สลัด PP

ซีซาร์สลัดประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ และถ้าคุณใส่ซอสที่มีครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำลงไป คุณก็จะได้เมนูสำหรับผู้ที่ชื่นชอบโภชนาการที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังง่ายและรวดเร็วในการเตรียมตัว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้างเนื้อไก่ให้แห้งและหั่นเป็นชิ้น ผัดเนื้อกับเครื่องเทศในกระทะแบบไม่ติดน้ำมันหรืออบด้วยกระดาษฟอยล์ในเตาอบ
ขั้นตอน 2 จาก7
ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 3 จาก7
ตัดขนมปังเป็นก้อนแล้วอบในเตาอบ ในการทำเช่นนี้ให้เปิดเตาอบที่ 150 องศาแล้ววางขนมปังไว้ที่นั่นเป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 4 จาก7
รวมโยเกิร์ตมัสตาร์ดและเครื่องเทศสำหรับน้ำสลัด
ขั้นตอน 5 จาก7
ล้าง arugula วางบนผ้าขนหนูกระดาษเพื่อแก้วของเหลว โรยผักบนจาน ใส่ไก่และมะเขือเทศลงไป
ขั้นตอน 6 จาก7
ตัดชีสเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่ในสลัด
ขั้นตอน 7 จาก7
เทซอสลงบนสลัดและโรยขนมปังกรอบด้านบน สามารถเสิร์ฟสลัดได้ทันทีหลังจากเตรียม

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *