หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อปรุงอาหารบวบและมันฝรั่งพร้อมเนื้อ

0
4463
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 117.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 7.2 กรัม
ไขมัน * 7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.3 กรัม
หม้อปรุงอาหารบวบและมันฝรั่งพร้อมเนื้อ

ในฤดูร้อนคุณต้องการเอาใจครอบครัวของคุณด้วยอาหารมื้อเย็นที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่คุณไม่ต้องการใช้เวลามากในการเตรียมอาหาร? นี้จะช่วยสูตรสำหรับหม้อจากบวบและมันฝรั่งกับเนื้อ รวดเร็ว ชุ่มฉ่ำ และน่าพอใจ - สิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก13
เตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสูตร ล้างบวบ เช็ดให้แห้ง ลอกเปลือกและเมล็ดออก ปอกแครอท หัวหอม และมันฝรั่ง
ขั้นตอน 2 จาก13
ลูกเต๋าหัวหอม
ขั้นตอน 3 จาก13
แครอทขูดบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 4 จาก13
ในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืชให้ทอดหัวหอมจนโปร่งใส
ขั้นตอน 5 จาก13
เพิ่มเนื้อสับกับหัวหอม เกลือทุกอย่าง ผสมและเคี่ยวเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นโอนเนื้อสับกึ่งสำเร็จรูปกับหัวหอมลงในชามแยกต่างหาก
ขั้นตอน 6 จาก13
ตัด courgettes และมันฝรั่งเป็นก้อน
ขั้นตอน 7 จาก13
ทอดแครอทในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 8 จาก13
เทบวบกับมันฝรั่งลงในแครอทแล้วทอดทุกอย่างประมาณ 5 นาที
ขั้นตอน 9 จาก13
เพิ่มเนื้อสับกับหัวหอมในผัก
ขั้นตอน 10 จาก13
ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 11 จาก13
ใส่ผักกับเนื้อสับในจานอบทาด้วยน้ำมันพืช
ขั้นตอน 12 จาก13
โรยหม้อปรุงอาหารด้วยชีสแล้วใส่ในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที (อุณหภูมิ - 180 องศา)
ขั้นตอน 13 จาก13
เสิร์ฟบวบร้อนและหม้อมันฝรั่งกับเนื้อ โรยด้วยสมุนไพรหากต้องการ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *