หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบน kefir ไม่มีแป้ง

0
963
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 210.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 8.3 กรัม
ไขมัน * 7.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 46.7 กรัม
แพนเค้กบน kefir ไม่มีแป้ง

ตัวเลือกสำหรับทำแพนเค้กนี้เหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนักและสำหรับผู้ที่ชอบทดลองในครัว ค้นพบรสชาติใหม่ของอาหารที่คุ้นเคย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ในเครื่องปั่น ผสม kefir ไข่ น้ำ แป้ง รำข้าวโอ๊ต น้ำตาล เบกกิ้งโซดา และอบเชย ปล่อยให้แป้งบวมเป็นเวลา 20 นาที
ขั้นตอน 2 จาก4
ใส่น้ำมันมะกอกครึ่งช้อนชาลงในแป้ง คนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 3 จาก4
เปิดกระทะใส่น้ำมันด้านล่างสำหรับแพนเค้กแรกเทแป้งแล้วทอดแพนเค้กทั้งสองด้าน
ขั้นตอน 4 จาก4
แพนเค้กที่เหลือไม่จำเป็นต้องใช้เนย แพนเค้กเหล่านี้เหมาะสำหรับมื้อเช้า

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *