หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แซลมอนสีชมพูในเตาอบแบบไม่มีฟอยล์

0
2265
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 78.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 9.6 กรัม
ไขมัน * 3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.7 กรัม
แซลมอนสีชมพูในเตาอบแบบไม่มีฟอยล์

เพื่อรักษาประโยชน์ทั้งหมดของปลา แนะนำให้ปรุงในเตาอบ สเต็กปลาแซลมอนสีชมพูในเครื่องปรุงรสที่หอมกรุ่นเข้ากันได้ดีกับสลัดผักหรือเครื่องเคียง การปรุงอาหารอย่างรวดเร็วจะช่วยได้เมื่อไม่มีเวลาเลยและคุณไม่ต้องการรบกวนการทำอาหาร

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างสเต็กปลาแซลมอนสีชมพูแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ละลายน้ำแข็งปลาแช่แข็งก่อนในตู้เย็นและในห้อง
ขั้นตอน 2 จาก5
วางชิ้นปลาลงในชามแล้วโรยด้วยโรสแมรี่และเกลือ บีบน้ำมะนาวออกแล้วทาเครื่องปรุงให้ทั่วตัวปลา ถูลงไป
ขั้นตอน 3 จาก5
วางกระดาษรองอบบนแผ่นอบแล้ววางชิ้นปลา
ขั้นตอน 4 จาก5
ส่งปลาแซลมอนสีชมพูไปที่เตาอุ่นเป็นเวลา 25 นาทีที่ 180 องศา
ขั้นตอน 5 จาก5
เสิร์ฟสเต็กทันทีหลังทำอาหาร แม้ว่าจานนี้จะอร่อยและเย็น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *