หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกล้วยหอม

0
1863
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 220.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 5.7 กรัม
ไขมัน * 6.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 60.8 กรัม
แพนเค้กกล้วยหอม

แพนเค้กกล้วยหอมแบบลีนมีรสชาติอร่อยและมีแคลอรีต่ำ จานนี้เหมาะสำหรับอาหารมังสวิรัติ ลองสูตรอาหารโฮมเมดง่ายๆ สำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
บดกล้วยในเครื่องปั่น คุณควรทำน้ำซุปข้นผลไม้
ขั้นตอน 2 จาก6
เทน้ำต้มเย็นลงในกล้วยใส่น้ำตาลเกลือและผสม
ขั้นตอน 3 จาก6
ร่อนแป้งและนวดแป้งให้ละเอียดด้วยช้อนประมาณ 5-6 นาที ควรออกมาเรียบและสม่ำเสมอ
ขั้นตอน 4 จาก6
เราตั้งกระทะให้ร้อนแล้วหยดน้ำมันพืชเล็กน้อยลงไปแล้วเทแป้งแพนเค้กด้วยช้อน
ขั้นตอน 5 จาก6
ทอดแต่ละด้านจนหน้าแดงเล็กน้อย
ขั้นตอน 6 จาก6
เสิร์ฟแพนเค้กแป้งกล้วยไม่ติดมันอุ่นๆ พร้อม!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *