หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ซีซาร์สลัดไก่ ผักกาดขาว มะเขือเทศและครูตองซ์

0
1095
ครัว อเมริกัน
ปริมาณแคลอรี่ 134.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 11.7 กรัม
ไขมัน * 12.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.9 กรัม
ซีซาร์สลัดไก่ ผักกาดขาว มะเขือเทศและครูตองซ์

ซีซาร์สลัดกับไก่สามารถนำมาประกอบกับอาหารแคลอรีต่ำ เคล็ดลับของจานนี้คือไก่ทอดในกระทะแห้ง ด้วยเหตุนี้สลัดจึงมีรสชาติไม่แย่ไปกว่าร้านอาหารแห่งหนึ่ง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ล้างเนื้อไก่และหั่นเป็นก้อน เกลือเนื้อ ปรุงรสและราดด้วยซีอิ๊วขาว หมักทิ้งไว้ 10 นาที
ขั้นตอน 2 จาก8
เปิดกระทะและทอดไก่โดยไม่ใช้น้ำมันจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 3 จาก8
ตัดก้อนเป็นก้อน อบขนมปังกรอบในกระทะหรือเตาอบที่แห้ง
ขั้นตอน 4 จาก8
ล้างผักกาดขาวหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ใส่กะหล่ำปลีในจานแบน
ขั้นตอน 5 จาก8
ล้างมะเขือเทศเชอรี่ ผ่าครึ่งแล้ววางบนกะหล่ำปลี
ขั้นตอน 6 จาก8
จากนั้นใส่ croutons และไก่ทอด
ขั้นตอน 7 จาก8
เตรียมน้ำสลัด. รวมมายองเนส น้ำมะนาวครึ่งลูก กระเทียมสับ เกลือ พริกไทยป่น น้ำสองช้อนโต๊ะ และชีสขูด ชิมซอส เติมน้ำมันมะกอก ใส่ส่วนผสมสมุนไพรอิตาเลี่ยน แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอน 8 จาก8
เทน้ำสลัดลงบนสลัดและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *