หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปลาหมึก ถั่วลันเตา และไข่

0
903
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 101.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 5.7 กรัม
ไขมัน * 7.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.4 กรัม
สลัดปลาหมึก ถั่วลันเตา และไข่

รุ่นที่น่าสนใจของสลัดกับปลาหมึก ถั่วลันเตาช่วยเสริมอาหารทะเลเหล่านี้ได้ดี - ทั้งสองมีเนื้อสัมผัสที่ค่อนข้างแน่นซึ่งเผยให้เห็นตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบกับพื้นหลังของไข่ที่ละเอียดอ่อน เพื่อความสดและกลิ่นหอมเพิ่มหัวหอมสีเขียวก็จะให้จุดสีเขียวสดใส มายองเนสเป็นน้ำสลัดที่ดี อย่างไรก็ตามสลัดดังกล่าวสามารถเสิร์ฟได้ไม่เพียง แต่ในชามสลัดเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยตะกร้าพัฟ profiteroles แพนเค้กหรือขนมปังพิต้า มันจะทำให้อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นที่ยอดเยี่ยม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เราเปิดขวดปลาหมึกกระป๋องใส่เนื้อหาในกระชอนเพื่อให้แก้วเหลว ถ้าอาหารทะเลชิ้นใหญ่เกินไป ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือจะใช้ปลาหมึกต้มเป็นสลัดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตเวลาทำอาหารและอย่าต้มในน้ำเค็มนานกว่าสองนาที เพื่อไม่ให้เนื้อนุ่มกลายเป็น "ยาง"
ขั้นตอน 2 จาก5
ต้มไข่ลวกแล้วเติมน้ำเย็นและปล่อยให้เย็น เราทำความสะอาดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างหัวหอมสีเขียวแห้งและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามขวาง
ขั้นตอน 4 จาก5
เราเปิดขวดด้วยถั่วกระป๋องแล้วทิ้งเนื้อหาในกระชอน ปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินระบายออก
ขั้นตอน 5 จาก5
ในชามผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้: ปลาหมึก, ไข่สับ, กุ้ยช่ายและถั่วกระป๋อง เพิ่มมายองเนสเกลือและพริกไทยดำผสม สำหรับการเสิร์ฟบนจานให้จัดวางใบผักกาดเขียวที่ล้างและแห้ง เราทาสลัดที่ปรุงกับปลาหมึก เราตกแต่งพื้นผิวด้วยก้านผักชีฝรั่งสด แนะนำให้เสิร์ฟทันทีหลังเตรียมอาหาร

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *