หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ไก่ทาบากะกับผักในเตาอบ

0
2103
ครัว จอร์เจียน
ปริมาณแคลอรี่ 123 kcal
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 120 นาที
โปรตีน * 7.5 กรัม
ไขมัน * 10.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.6 กรัม
ไก่ทาบากะกับผักในเตาอบ

จานไก่จอร์เจียที่ยอดเยี่ยมสามารถปรุงให้อร่อยยิ่งขึ้นได้ ขั้นแรก ปรุงอาหารในเตาอบเพื่อให้สารอาหารคงอยู่มากขึ้น ประการที่สอง เพิ่มผักที่คุณชื่นชอบและคุณมีจานที่ซับซ้อนพร้อมเครื่องเคียง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างผักปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน ใส่ผักในชาม ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้างไก่หั่นเป็นอก คลี่ซากแล้วทุบด้วยค้อนทั้งสองข้าง ทาไก่ด้วยเครื่องเทศและเกลือ
ขั้นตอน 3 จาก6
จาระบีจานอบด้วยน้ำมันพืชใส่ผักลงไป
ขั้นตอน 4 จาก6
วางไก่ไว้บนผักและปิดฝากระป๋องด้วยกระดาษฟอยล์ วางจานในเตาอบที่อุ่นถึง 190-200 องศา
ขั้นตอน 5 จาก6
อบจานภายใต้กระดาษฟอยล์เป็นเวลา 30 นาที จากนั้นนำกระดาษฟอยล์ออกและปรุงอาหารต่ออีก 30-40 นาที ไก่ควรจะเป็นสีน้ำตาลอย่างเหมาะสม
ขั้นตอน 6 จาก6
ตกแต่งจานด้วยสมุนไพรสดและเสิร์ฟ

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *